缺鋅可能是男性陽痿的原因之一？

性功能障碍是严重损害男性尊严的疾病,研究表明,锌与性功能的关系十分密切,男性缺锌可能导致了性功能障碍.

锌是合成体内抗氧化酵素的必须营养素,还能增强免疫力,补充锌对男人有哪些帮助呢？

有研究指出,锌也是合成男性荷尔蒙时的必须营养素.曾经有一项临庆研究,针对一群20-31岁的男性,分为两组,一组每日补充,3.8毫克锌,另一组每日补充18.7毫克,经过六周后,分别检验两组男性在摄氧量及二氧化碳换气量、心跳功能等,结果发现,缺乏锌的男性的体力和运动能力显著劣于每日补充18.7毫克的男性.

由上述研究可见,缺锌可能导男性性功能障碍,因此男性应留意是否平时摄入足够的锌.而锌的来源可以来自食物或是综合维他命或补充剂,天然食物中,以牡蛎含锌量最高,但是牡蛎却也有较高胆固醇不适合天天食用,所以最好的方式就是每天补充含锌的综合维他命或是锌补充剂,就可以预防缺乏锌的问题.

温馨提示

锌对于男性的性功能起着至关重要的作用,但也应避免锌过多.如果出现性功能障碍问题,最好到医院做进一步检查诊断.