如何應對孩子不肯午睡的狀況

充足的睡眠,能使孩子頭腦聰明,精神活潑,食慾增強,促進生長發育.

孩子精力旺盛,好玩好動,易興奮,易疲勞,年齡越小,睡眠時間越長,次數越多.1歲半以後,白天還需加一次午睡.因孩子經過上午活動,已很疲勞,睡眠時間越長,次數越多.1歲半以後,白天還需加一次午睡.因孩子經過上午活動,已很疲勞,午睡後能使得腦子和身體得到休息和恢復,“滿血復活”才能高高興興的積極主動地進行下午活動.

可是,對於孩子的不願午睡,往往令家長大傷腦筋.其實原因有很多,針對原因採取相應的對策.例如孩子每天早上都睡懶覺,上午就睡的很飽,到下午還不感到疲勞,自然不肯睡.這樣,家長要調整孩子的睡眠作息時間,早上起床時氣

養成孩子午睡習慣很關鍵.有的父母缺乏原則性孩子不喜歡午睡就隨心所欲,今天早睡,明天晚睡,後天有事情不睡,這樣不利於孩子形成到時間就隨心所欲,今天早睡,明天晚睡,後天有事情不睡,這樣不利於孩子形成到時間就隨心所欲,今天早睡,明天晚睡,後天有事耐心細緻的方法,提醒孩子：「該午睡了,睡醒了再玩.」不要粗暴的衝孩子大喊大叫,甚至嚇唬孩子.有的家庭環境不安靜,到處都是響聲,孩子在這樣的環境中自然也就得不到好的休息.這就要求父母能為孩子創造安靜、空氣新鮮的午睡環境,做到覺時不聊天、不出現較大的聲音,窗戶開的要適中並拉好窗簾。造成神經緊張或處於興奮狀態而得不到很好休息.

只要父母堅持每天按規定午睡時間讓孩子午睡,並為孩子創造個良好的睡眠環境,採取正確的方法對待孩子,孩子是肯定能養成午睡習慣的.