老人泡溫泉有哪些好處？

泡溫泉是一種很好的養生活動,溫泉裡含有多種對人體有益的礦物質,約幾位老夥伴一起泡溫泉,能解除身體的疲勞,促進血液循壞,舒筋活血,防治老年病.據了解,中老年人大多患有各種慢性病,如胃炎、支氣管炎、關節炎等,可利用冬天溫泉水

止疼、伸展組織、改善關節活動度與血液循壞.

溫泉水對身體的物理作用主要是來自水的浮力、靜水壓及溫度.除了可因減低身體在水面下的體重而減輕腳步因負重產生的疼痛外,浮力也可以支托肌肉,並有效的減少緊張度,所以對肌肉關節疼痛及壓力緊張等所造成身體的酸痛都有緩和的作用.

泡溫泉可以幫助紓解壓力,有助於改善睡眠的品質,所以有失眠困擾的人不妨也藉由泡溫泉的機會紓解情緒,好好放輕鬆.

泡溫泉時,溫泉水會在皮膚表面產生溫泉離子屏障,減少體表的熱散失,改善肢體循環,所以有保溫與禦寒的效果.

某些地區溫泉水含有特殊的成分,如硒、鍶、氡、矽酸鹽等,可活化皮膚內的抗氧化酵素,並抑制發炎物質的釋放,同時可減少自由基對細胞的傷害,所以泡溫泉可以舒緩皮膚、消炎及抗過敏.

含硫磺、錳、碘等酸性溫泉有殺菌的作用,對異位性皮膚炎、乾癬等皮膚病有一定的療效.