如何透過6種方法解決頻繁遺精導致的性功能障礙問題

男生遺精是怎樣的一種過程?就是沒有性交時的射精,青少年男生遺精是比較常見的,但是男生頻繁遺精的危害卻是很嚴重的,可造成性功能障礙問題,那麼如何解決頻繁遺精呢？

男生頻繁遺精的危害

1.影響精神面貌

常常會感到精神疲憊不堪、心情煩躁、記憶力低下、遇事無精打采、對一切都淡然漠視、夜裡睡眠多夢易醒等等.那種本應屬於青少年的朝氣蓬勃、生氣勃勃、雄心壯志、努力奮進的進取精神和豪氣在他們身上消失的影響

2、引起各種臨床症狀

如果一個男子遺精明顯次數增加,並且連續幾個月出現,那麼在臨床上肯定會出現一系列的不適症狀.例如頭昏腦脹、兩眼昏花(夜盲)、耳鳴耳聾、疲乏無力、腰酸背痛、兩腿發軟、口渴想喝、心跳過快、容易出汗等症狀,必將會影響到全身的健康狀況.

3.造成性功能障礙

已婚的男子,如果仍然出現頻繁遺精的現象,日久之後,也必然會影響到性功能的正常發揮,造成性慾減退、早洩、陽痿等男性性功能異常.

6招教你怎樣解決頻繁遺精

1、改進生活習慣.平時穿純棉的寬鬆褲,尤其避免穿牛仔褲.勤於換洗內褲,每天清洗外生殖器,保持生殖器乾燥,並避免局部溫度過高.

2、正確對待遺精現象.要知道遺精並非疾病,次數多,也不一定是病態.因此,不必為此大感恐怖和精神過度緊張,更不要因此而驚慌失措,因為這反而促使遺精次數增多.

3.自我按摩療法

雙手的指頭分別依順時針方向和逆時針方向反复輕輕按摩丹田穴(腹部肚臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背面,第二腰椎棘突下旁開二寸處即手指平放約三指寬),每天10分鐘左右.通過上述兩個穴位,可以起到按摩和陰陽、從而調整腎、腎

①仰臥起坐法：採用仰臥起坐的姿勢,兩手十指交叉放在頭後面,慢慢抬起上身再緩慢放下.此法可以增強腹部肌肉而牽動骨盆腔內的組織與器官,促進盆腔組織器官的血液供應,進而改善盆腔器官的代謝和功能,緩解遺精.

②提肛運動法：提肛運動可以增強射精管平滑肌張力,從而加強射精的隨意控制能力.每天收縮肛門鍛鍊5min,平臥位、站立位均可,最好是臨睡前做,效果較好.

③固精按摩法：仰臥

4.解決頻繁遺精問題可以試試改變睡姿

長期趴著睡容易造成頻繁遺精.長期趴著睡會壓迫陰囊,刺激陰莖,所以容易造成頻繁遺精.頻繁遺精會造成頭暈目眩、腰背酸痛、疲乏無力、注意力難以集中,嚴重時還可能影響正常工作和學習.睡姿以不壓迫的壓迫感（左側臥位或俯臥位會影響心臟的功能）,對身體最好.

5.戒除「自慰」.所謂「自慰」,就是說一個男子是自覺或不自覺的自己對自己外生殖器的頻繁刺激.有的是在受外界性刺激的影響下（如聽或看有關性描寫的書刊或影視表演）,在入寢時不知不覺地用參考書目和令自己的生殖器興奮而在不能自我克制的情形下用手去摩挲自己外生殖器,久而久之而形成“手淫”癖好.經常“手淫”的朋友,不但易導致陰莖尿道的感染,而且會出現精神不佳、精力不足、工作、學習中“開小差”等問題,從而嚴重影響身心健康.所以,必須及早戒除手淫！

6、建立正常和有規律的生活習慣和結婚之後正常的性生活節律.適當參加一些有益的文體活動,多讀點有益的書刊,以轉移並驅散經常集中在性問題上的注意力,盡最大的可能從沈緬於有關性的問題中解脫出來.