給孩子補鈣能促進身高成長嗎？

為什麼要給孩子補充鈣質？當被問到這個問題時,許多的父母都會回答：「為了讓孩子長高點。」在他們的心目中似乎給孩子補鈣就等於讓孩子長高.真相真的如此嗎？

缺乏生長激素光補鈣也長不高

人身體要長高就必須讓骨骼變長,而骨骼的生長需要鈣,骨骼中的鈣含量也決定著他的硬度,倘若鈣不夠,骨骼就會變軟,但是骨骼生長的推動力絕對不是鈣,它主要靠的是生長激素,然後從食物裡攝取蛋白質和其他營養物質,而缺乏生長激素、即使鈣質纖維也不夠高且能補充鈣也不高且能補充質量）而再高、強而纖維和總纖維）而能再多；

因此,長高和補充鈣的關係並不等同,還需要全面評估生長激素等對生長有重要影響因素是否正常. “如果孩子生長遲緩,千萬不要亂補鈣,應該及時到兒科內分泌門診諮詢,查明病因.”專家提醒.

過量補鈣可起到反作用

一般而言,兩歲以上的孩子補鈣,容易使骨骼過早鈣化而使骨骼無法長高,因此除了確診缺鈣的孩子需要適量補充鈣劑.事實上,除補充維生素D和多曬曬太陽以外,家長只要讓孩子在正常飲食的基礎上,一天喝牛奶、保證飲食,就可以通過正常飲食,均衡到孩子發育所需要的鈣質.

需要注意的是,補鈣也要把握「度」,並不是補得越多越好,一般嬰兒每天的攝鈣量應該為400毫克,青春期孩子與成人相近,每天可攝入800毫克的鈣,如果攝取的鈣量大大超過了以上標準,可導致便秘,甚至幹擾其他微量元素如鋅、鐵質、鎂等的吸收和液量還可能導致

骨骺線未閉合生長潛力尚存在

並不是所有的孩子都以實際年齡來體現他的生長潛力,而是以骨骼的發育程度為依據,即骨齡.骨齡是決定孩子身高的一種標準.只有了解了孩子真實的生長狀況,家長才會有正確的應對策略.通過測定骨齡,就可較準確地反映孩子生長潛力.

測定骨齡的方法也很簡單,到醫院放射科拍張片,將拍攝出來的左側腕骨、肘關節與標準骨齡圖譜對比,就能看出骨齡.

一般情況下,女孩骨齡超過15歲、男孩骨齡超過17歲,這時骨骺線已大部分閉合,長高的機會就很小了.而在骨骺線閉合之前,骨骺軟骨的形成和成長的潛力依然存在,生長反應很敏感,如果此時進行增高治療的話,效果會很好.