如何延長夫妻生活時間？注意哪些事項？

理論上男性陰莖進入女性陰道後能保持運動2分鐘以上就屬於性功能正常.但透過科學家的觀察發現女性高潮時間在7~15分鐘,男性高潮時間在3~5分鐘.也就是說在正常性生活中如果男性不通過技術性手段來提升性愛質量、或者主動不射精來延長性愛時間那麼很難使女性達到高潮.

如何延長性愛時間？

1.選擇合適的時機

選擇適當的性愛時機無論是在生理上還是在心理上都會讓性愛雙方獲得更好的性愛體驗.根據科學家的研究發現,男性身體的雄性激素在凌晨6點左右進入高速分泌期,這時男性性慾更加強烈、性功能也更加旺盛.另外,清晨這對夫妻的在心理上比較放鬆、也能達到延長性愛時間的目的.

2、加強體能鍛煉

加強體能鍛鍊能提升身體肌肉的品質、使在性愛時爆發力更強、也更有持久力.體能訓練也能促進身體睪酮、雄性激素的分泌,提升對性的慾望,有效改善夫妻生活.

3.藥物延時

藥物延時是延長性愛時間最直接最有效的方法.現在市面上的藥物延時藥有兩大類,一類為內服藥一類為外用藥.內服藥物主要是透過改變海綿體的充血、抑制神經過度興奮、減緩心臟供血而達到延時的目的,而外用藥物則主要是透過局部麻醉、減少、減少心臟供血而達到延時的目的,而外用藥物則主要是透過局部麻醉、減少、減少、降低時龜頭來達到延時的目的」。

性愛時需要注意什麼？

1.注意運動量

性愛是有風險的,尤其是在很多人即將到達性高潮時控制能力變差,會不由自主的用力過猛或者運動量過大,容易導致女性陰道撕裂、男性陰莖骨折等疾病.這些疾病不僅會為患者帶來嚴重的痛苦,還容易在內心中留下陰霾,使男性會出現陽痿、早洩、勃起不堅不堅等,讓女性會出現性冷感

2、注意個人私密處衛生

由於生理結構的限制,男女的生殖器官更容易滋生細菌.在性愛時由於長時間的機械運動使局部充血、表皮受損會降低局部防禦能力,容易被致病菌入侵,誘發各類炎症.因此,在性愛前和後要注意生殖器官的清潔.

溫馨提示

性愛是夫妻溝通感情的一種重要方式,溝通效果並不是以是否高潮為界線的.因此,對於那些夫妻生時間比較短的朋友們不要給自己太多的精神壓力,否則會讓自己對性愛產生抗拒心理,反而不利於夫妻感情的發展.