更年期如何保持良好的性生活？長期壓抑會有什麼影響？

男性也會進入更年期,在男性更年期的時候,男性除了會出現一系列的不適症狀外,還會對男性的性能力造成影響,讓男性在性生活中力不從心.並且男性的性慾望也不會像從前那樣強烈,甚至出現性冷淡的現象.更年期如何過性生活?一下呢?

更年期如何過性生活呢?

1.不要讓性生活太過頻繁

性生活如果想起到保健的功效,或者不至於對身體造成傷害,那就是保持適度和規律.如果性生活太過頻繁,那麼男性會很容易患上男科疾病.女性的生殖器官也容易引起病變.所以一定要根據雙方的身體年齡、體格、狀態、體質、承當能力,來製定最適合雙方的和最適度的性生活頻率.

2.保持平和的心態心理健康

不管是男性還是女性,在進入更年期之後,都會感到脾氣焦躁.並且由於更年期對於男性女性性能力的影響,導致人類對於性生活比較反感,慾望也會變的很低.這就會導致性生活越來越不和,保持平和的心情,健康向上的生活習慣對於性生活很有幫助.

3.掌握性生活中技巧很重要

因為女性在進入更年期之後,陰道會出現乾澀的現象.這在男女雙方在進行性生活的時候就會感到非常的困難.這個時候我們可以採用潤滑劑的幫忙,在前戲的時間上也適當的增加時間.性生活中也有很多的性技巧,掌握好這些性技巧可以使得男女更加投入,喚起自己的性慾望.

長期憋著不進行性生活有哪些危害呢？

1.容易引發性冷淡長期不讓性生活

慢慢的對性生活的興趣也會降低,到最後甚至出現性冷淡.更年期的男性和女性本身就存在與性慾望降低,如果這時候你不進行性生活,就會更加嚴重.

2.會造成身體病變女性

在性生活中分泌物是陰道自淨能力運作的催化劑,對女性預防陰道炎等疾病起到了很好的作用.但是如果長時間的不讓性生活,很容易導致細菌的產生,引發婦科炎症.

3.影響男性的性能力

男性長時間的不讓進行性生活,壓抑自己的性慾望,就會影響到陰莖的勃起.長此以往男性的心理也就會受到影響,嚴重的甚至會引發陽痿、早洩等性功能障礙.雖然更年期會影響男女雙方對於性生活的慾望降低,但是總是憋著不進行性生活對於健康影響很大,所以保持適宜性生活的幫助適宜性生活很適合