補充維生素B12有助於老年人預防骨折

由於老年人行動不便,加之骨質疏鬆等原因,很容易骨質疏鬆,給老年人帶來了很大的痛苦,同時也給子女帶來很多不便.很多的老年人在骨折後並不放在心上,其實這種心理是非常錯誤的,對於很多高齡,患有各種各樣慢性病的老年人來說,骨折的危害是很嚴重的,由於此病導致殘疾和死亡的概率比較高的風險

引起老人骨折的原因

1、有些老年人由於年齡較高,四肢較弱,行走不穩,反應靈敏度有所降低;

2、老年人隨著年齡增長,對營養吸收能力的減弱,蛋白質、維生素C、維生素D等攝取不足等.

3.而有些老年人由於患有心腦血管疾病會突然出現暈厥、偏癱、肢體無力等狀況,導致老年人更容易摔傷造成骨折.

4.老年人骨質疏鬆的患者數量最多且是最直接的原因導致老年人骨折.

老人補充維生素B12可預防骨折

新研究的

老年人如何預防骨折發生

1.首先要注意引導老年人堅持並加強身體的運動,改善骨質疏鬆症的症狀;

2、其次,老年人應該經常多去戶外曬曬太陽,加強蛋白質與維生素的攝取得攝入,必要時還可以通過吃鈣片,維生素D,這樣就會有很好的效果

3.還有的老年人是在室內跌倒時發生骨折的.因此要保證室內光線充足,地面平整,床鋪高矮恰當,洗澡時備有坐凳,夜間上廁所時一定要開亮電燈