補充鈣過度增加老年癡呆風險如何降低罹病幾率？

瑞典哥德堡大學神經精神病學研究中心專家發現,那些企圖透過服用鈣片來防治骨質疏鬆症的停經後老年婦女將增加患上老年癡呆症的風險,其中已經患有腦血管病(如中風)者更甚.數據分析結果顯示：服用鈣片的中風倖存者老年癡呆症的風險是同樣患過中風)者更甚.數據分析結果顯示：服用鈣片的中風倖存者老年癡呆症的風險是同樣患過中風但沒有服用鈣片的777年卡應數.

老年癡呆症平時應如何預防?

一、養成良好的生活習慣：首先科學合理飲食,食物要多樣化,多吃核桃、豆類及豆製品、魚類、瘦肉、瓜子、花生、新鮮蔬菜、水果等.起居有規律,每天睡眠時間不應少於8小時.

二、積極防治各種慢性病.研究證明,高血壓、動脈硬化、高血脂、糖尿病、冠心病、腦中風及慢性支氣管炎等慢性病與老年癡呆的發病有密切關係.

三、經常用腦,多思考,培養自己的興趣愛好,保持樂觀的心情.

四、進行適量的體能訓練,提升體能.選擇一兩種適合的運動項目堅持運動,如散步、跑步、打太極拳、做健身操、打門球等.

老年癡呆的有什麼危害

1.對家人造成的影響

其實,老年癡呆症最深受其害的不是患者本人,而是他的家人.根據統計,8成以上的老年癡呆患者的家屬都存在不同程度的情緒障礙.其實就是覺得無望,和他無法溝通那種感覺最難熬,而不僅僅是累的問題.

2.患者生活品質嚴重下降

一般來說,老年癡呆首先表現為記憶力下降,比如經常忘事,而且明明是刻意去記了還會忘記,事後也想不起來,已嚴重的影響工作和生活.

再往下一步,就是病人生活能力大幅下降,不認識配偶和子女,穿衣、吃飯、大小便均不能自理;而且有的患者還會出現幻聽和幻覺,給自己和周圍的人帶來無窮的痛苦和煩惱.

3.造成經濟負擔

老人患了老年癡呆,就得有巨額醫藥費用,而且患者還需時刻照看,這樣就會減少家庭勞動力,隨之而來會有經濟負擔.