感到疲倦不一定是因為睡眠不足？可能是疾病臨近的訊號

隨著人們的生活品質不斷提高,生活節奏也是變得越來越快,不缺吃不缺喝但卻缺覺,尤其是男性朋友在冬天也會經常出現困倦的異常情況,可能是提示著以下這些疾病找上門來的信號.

犯困就是缺覺嗎？或提示這些疾病找上門來

1.白天非常睏,活動後加重

如果男性朋友每天都睡得很飽,但是白天還是非常倦的話,那就要注意了,發生心臟病的風險可能會高達60%以上.由於心臟功能開始退化導致功能受損,當血液運行出現障礙的時候,灌注和氣體交換出現障礙,大腦會變得特別敏感,並且造成大腦功能失常.

另外肺心病、冠心病等也會導致心臟功能受阻,血液循環不暢所造成的,體內的大量乳酸代謝物質都會在體內積累,最終導致疲勞、犯困,若是伴隨胸口悶痛、心悸、頭暈等異常,活動之後加重休息之後就會減輕,就要及時去醫院做下心電圖或者心臟彩超的檢查.

2.哈欠連篇血壓升高

如果是因為熬夜、睡眠不足導致的哈欠不斷,只要平時能夠注意勞逸結合,保持合理規律的生活,就能夠得到緩解.但是中風患者在中風之前一個星期也會出現經常打哈欠的異常,尤其是血管硬化、管腔狹窄、血流量少而導致供應大腦的血液量減少,腦細胞長時間會處於缺血不良的狀態、嗜睡症、身體嗜睡等。

中風除了會引起打哈欠之外,血壓還會突然出現升高,同時伴隨全身無力、眩暈、一覺醒來嘴巴歪斜、睡覺流口水、記憶力減退、反應遲鈍等.對於身體肥胖以及患上三高的人群來說,最近經常出現打哈欠又伴有血壓升高,就要及時去醫院做個檢查.

3、打呼嚕

發現晚上睡覺時打鼾厲害,呼吸不均勻,白天也經常犯困,那就應該及時去醫院檢查是不是患上阻塞性睡眠呼吸中止症了。經常打鼾的打鼾會導致體內的代謝物不能夠及時排泄出來,越是憋著就越是危害健康.如果經常打鼾同時還

溫馨提示

大家平時也要注意多為身體補充維生素d,經常曬曬太陽,多喝牛奶和優格,少吃甜食,多吃綠葉蔬菜,睡前多多泡腳幫助睡眠品質.