線上辦公時間加長，小心失明風險－青光眼！

這次的新型冠狀性肺炎疫情大家都十分關注,國內的新冠疫情得到緩解之際,我們也將注意力也轉移到了身體其他疾病上,比如青光眼.

疫情期間上班族線上辦公時間變長,容易引發近視、乾眼症、青光眼等眼睛疾病,尤其是青光眼,一種致盲性眼疾,千萬要小心.

了解視力小偷———全球第二大致盲眼病———青光眼

根據世界衛生組織最新數據顯示,青光眼是全球第二大致盲「殺手」（第一位是白內障）,全球患者人數高達7000萬,而國內目前患者人數就高達2000萬人.普通人群中青光眼的發病率約為0.68%,且年齡越大,發病率越高,65歲以後可達到4%-7%.

青光眼,又稱為"盜取視力的小偷"、"沉默的致盲性眼病",是一組以視神經萎縮和視野缺損為特徵的眼病,多數是由於眼壓升高導致的視神經損傷.而青光眼患者初期基本沒有症狀,不疼不癢,視力也正常,所以很容易被忽視,等病人自己看得罪

疫情期間線上辦公時間變長,小心青光眼！

青光眼發病因素很多,包括眼球結構因素、遺傳因素、神經血管系統因素、環境因素等等.青光眼雖是“中老年病種”,但隨著電子產品的日益增多,青光眼現在越來越青睞年輕人.據研究發現,長期每天面對電腦螢光屏幕9小時以上的人,患青光眼的幾率是其他人的兩倍！另外,本身是近視的朋友如果長時間面對電腦,也容易讓青光眼有機可趁.

有專家指出,長時間用眼、近距離看電視、手機、電腦及在光線昏暗環境下閱讀等,很容易引起虹膜晶狀體隔前移、前房變淺,導致眼壓增高,輕者會出現眼睛酸脹、流淚,嚴重者還會出現噁心、嘔吐、頭痛等症狀.此過去,將導致眼內壓死或持續性減少或持續性下降、導致性嚴重疾病、導致視力喪失、導致眼內斷或持續性下降、

疫情期間,為了防止被病毒感染,大家基本上都是在線辦公、在線聊天,眼睛使用時間過長,給青光眼創造了“最佳”時機.當急性青光眼發作,高眼壓可使患者一兩天甚至一夜之間就喪失視力.

長時間從事電腦工作,想要避免青光眼,最好每隔1小時就休息10分鐘,眼睛距離電腦最好保持在30cm以上.當眼睛感到不適,最好閉目休息、熱敷眼睛,或做做眼保健操以緩解眼部疲勞,尤其要避免在昏暗的環境中玩手機和看電子屏幕.

一旦發現眼睛出現不明原因的不適,應及時到醫院檢查,以排除青光眼的可能.例如:當眼睛出現一眼或雙眼漲痛、視力模糊且伴有同側頭痛等自覺症狀時,很可能是青光眼急性發作,應及時到正規醫院就診.因為青光眼一旦出現急性發作,就可能導致患者一夜失明.

最好定期做青光眼檢測！ 40歲以後每兩三年要檢查一次；60歲以後則應該每1-2年檢查一次.有兩項測試可檢測是否患了青光眼,分別是量度眼球壓力的眼壓力監察法和檢查眼睛所見範圍有否收窄的視野檢查法.