醫生警告：牢記腦出血前的三大跡象，及早發現至關重要，切勿掉以輕心！

一、高血壓腦出血,要么殘,要么死？血壓高到多少會發生腦出血？

隨著生活條件的日漸富足,大家對養生保健愈加關注,每每說起癌症,也是談癌色變.

但其實,中國致死人數最高的病,並非癌症,而是心血管疾病.

中國每5例因病死亡的患者中,就有2例與心血管病有關.而在各種心血管疾病中,致死率最高的就是高血壓,它真的是一個隱形的殺手.

因為高血壓患者長時間發展,會容易造成腦動脈硬化,血管上出現很多小的微動脈瘤,形成動脈管壁內膜玻璃樣變性.

而這些動脈瘤、動脈硬化處、玻璃樣變性處,都是腦動脈較薄弱的部位,一旦血壓急劇增高,血管就容易破裂,引起腦出血.

腦出血是神經內外科最常見的難治性疾病之一,也是我國居民致死、致殘的主要原因之一.而高血壓病程越長,越容易引發腦出血.

而高血壓的人血壓高到多少,會誘發腦出血呢？其實,沒有明確的血壓數值,說多高一定會腦出血,但它的警戒指標是有的.老年人血壓一旦≥140/90mmHg就要注意了. 如果血壓>180/110mmHg表示十分危險,很容易造成心臟、腎臟、腦、股動脈等血管病變,一定要立即去醫院就診幹預.

臨床上還有一個極端高血壓值,就是高血壓急症,即血壓>250/140mmHg.這個血壓值的人極易發生腦出血、高血壓腦病、急性心梗等,一定要迅速就醫.

二、腦出血來襲前,有5個特殊訊號,一定要小心！

腦出血發生前,身體就會有各種異常的預警信號,發現以下這幾個症狀,你要小心了！

1.臉部或肢體突然麻木

臉部、肢體突然異常麻木,很可能是腦出血的發生.這種麻木、無力一般發生在病變對應的軀體上,多見於手指、手臂、腳趾等部位.

2.無徵兆劇烈頭痛

突發性劇烈頭痛,且沒有任何誘發結果,起初頭痛一般是間歇性的,隨著病情的加重會變為持續性的頭痛.

3.視力會出現問題

患者會出現異常視野缺損、眼前有閃爍燈光、視物模糊等現象,這是腦出血血液壓力增高,導致眼球血管供血不足而造成.

4.噁心嘔吐頭暈

無進食情況下,出現異常的嘔吐、眩暈感,一般是因為腦出血使得顱內壓增高造成的,有些患者甚至還會直接就倒在地上.

5.嗜睡昏迷

一部分患者會在腦出血發生之前,出現非常明顯的嗜睡症狀,即便睡眠充足,仍會感到非常疲勞和昏昏欲睡.

三、哈佛醫學院：做好這6點,告別高血壓

冠心病,腦中風、心肌梗塞等等,死亡率、致殘率都很高,而這些嚴重的疾病,都是因為血壓過高.

1.堅持運動

肥胖、超重均與血壓的上升有關聯,所以體重超標的人平時一定要注意加強運動鍛煉,將體重控制在正常值範圍內.

建議每週至少150分鐘有氧運動,可以分割到一週3~5次進行.腰圍要男性＜90cm,女性＜80㎝.

2.一定要睡好

很多高血壓患者都有這樣的感覺,在睡眠好的時候,測量血壓也很穩定.而在睡眠不好的情況下,血壓很容易就上升.這足以說明了睡眠對於控制血壓的重要性,高血壓患者平時一定要盡量早睡,不要熬夜.

3.少吃鹽

攝取過量的鹽分,和血壓上升也是息息相關的.所以一般成年人,每日吃鹽量應該控制在5g以內,已確診為高血壓的患者更要嚴格的控制.

4.忌煙忌酒

煙和酒都會對血管帶來不良影響,容易導致心跳加速、血壓上升,並會加速心腦血管疾病的進展,對於已有高血壓、冠心病等病史的患者來說,一定要及早戒除.

5.控制好情緒

世界衛生組織發表的一項調查顯示,常常處於負面情緒裡的男女性,患高血壓的風險分別會較一般人增加1.5/1.7倍.心態好的人,身體才健康,高血壓患者尤其要注意這點.

6.定期體檢

身體檢查可以及時發現身體存在的異常,並及早幹預,要知道,很多疾病在早期並沒有明顯的症狀,只有體檢才能發現它的存在.

高血壓對健康的危害十分大,千萬不要以症狀的有無來判斷病情的嚴重程度,一旦確診要按照醫生指導進行治療！