什麼樣的精子才稱得上是「優質精子」？男性該如何保護精子？

男性的精子品質,決定了人類的生命健康的品質.那麼,一粒完美的精子是什麼樣子的呢？優質精子通常都具備哪些條件呢？一起來了解：

1.精液的顏色正常；正常新鮮排出的精液呈乳白色或灰色白色,如果顏色呈現發黃的情況,或者血精的現象,說明有感染,或者其他疾病.

2.精液量達到正常值；一次射精所排出的精液量應在3-5毫升,如果一次射精的精液量低於2毫升,或高於10毫升都不利於女性受孕；

3.精子存活的時間長些.精子在女性生殖道內一般能活3天,精子存活的時間越長,女性受孕的機會就越大.

4.精子的長相要俊俏.精子通常外形都像小蝌蚪,如果這個「小蝌蚪」出現大頭、小頭、無尾、雙尾等畸形的情況「小蝌蚪」越畸形,生育的機會也越低,造成流產、胚胎畸形、死產的可能性就越大.

5.精子DNA完整.精子DNA的完整性是非常重要的,一旦發現精子DNA碎片化指數偏高,就會嚴重影響到受孕.能夠影響精子DNA碎片化指數的諸多因素有熬夜,吸煙,酗酒,長期處於高溫、污染的環境中.

男人：保護好你的精子

男性患無精症,少精症,弱精症的人群越來越多,這與現代工業污染,生活不健康,遺傳,性腺感染等因素有關.男人如果想要傳宗接代,想要孕育一個優秀健康地寶寶,需要積極行動起來,努力保護好自己的精子.

1、防止影響男性生育力的疾病,性病,甲狀腺,肝臟,糖尿病等疾病,都有可能導致男性不孕.

2、據研究發現,在電子環境下工作或生活很久的男性,其睾丸生精細胞也會產生畸型,男人保護好照鏡子要避免接觸放射性物質,要避開高溫,環境污染的地方.

3.保護好你的睪丸.不要在長期騎自行車,不要久坐不動,不要泡熱水澡,不要穿比基尼等；以免影響睪丸局部的循環,導致靜脈血液無法回流,影響精子的品質.

4.經常吸菸的男性所檢測出的精子存活率要比不吸菸的男性低.男人保護好照鏡子戒菸戒酒,作息規律,保持心情愉悅,才是保護精子最有效的措施.