子宮頸揮發性容易受損！預防子宮頸問題，你需要注意這4個面向

子宮頸是子宮的下部,長約3cm.子宮頸之上為子宮體,子宮頸以下連接陰道,健康的子宮頸外觀就像一個甜甜圈,粉紅色,光滑而富有彈性.

此外,健康的子宮頸也會分泌黏液來阻止外界病原菌進入子宮,可謂是子宮的「門衛」.

但也正是因為如此,子宮頸經常與病原體接觸,所以也就很容易受到疾病的「侵襲」,患上子宮頸炎、子宮頸息肉甚至是子宮頸癌！

所以,我們一定要學會保護這個脆弱又重要的「門衛」.

1、維持陰道菌叢平衡.

只有維持陰道菌叢平衡,才能使陰道具有比較完善的防禦功能,有效抵制外來病原體的侵入.

平時生活中,大家可以多吃一些優格、豆豉等含有益生菌的食物,也可以直接服用一些女性益生菌產品.

2、定期檢查

1）婦科常規檢查,檢查子宮頸大小、外形、質地、子宮頸管粗細,是否有接觸性出血.

2）TCT和HPV檢查,TCT檢查為細胞學檢查,可以看出子宮頸是否發生了病變；HPV檢查可以看出是否感染了人類乳頭瘤病毒.

建議每年一次,連續3年檢查正常者,可以每2年檢查一次；如果篩檢結果出現異常：①細胞學ASCUS伴HPV檢測陽性、②細胞學LSIL及以上、③HPV檢測高危險致癌HPV型呈陽性,建議進行陰道鏡檢查；如果在陰道鏡檢查仍可疑或異常子宮頸活檢,需要進行子宮頸病理檢查或即在陰道組織

這就是國際上子宮頸癌篩檢的「三階梯」方法.

3、注射HPV疫苗

注射HPV疫苗是預防子宮頸癌最好的方法,而子宮頸癌也是唯一可以透過疫苗注射預防的惡性腫瘤.接種HPV疫苗年紀越早越好,但是,一旦有過性生活,就無法注射HPV疫苗了？不是的！有過性生活的女性打HPV疫苗仍然可以預防感染,所以該打還是得打.

4.保持健康生活方式

1）同房注意衛生,最好帶上保險套,阻止病毒間的相互傳播；

2）注意私密處的清潔,尤其是在泡溫泉、洗浴中心等公共場所；

3）注意充足睡眠、均衡營養、適當運動,確保身體免疫力,有助於子宮頸抵抗外來病原微生物.