社交活動能改善老年人認知功能，PLOS ONE研究協助克服社恐！

阿茲海默症協會稱,目前有600多萬美國人患阿茲海默症,到2050年,這一數字將接近1300萬.此外,據該協會統計,在大流行期間,COVID-19與阿茲海默症和其他癡呆症死亡人數增加16%有關.

最近,賓州州立大學健康老化中心的研究人員發現,70至90歲的老年人進行更多的、令人愉快的社會交往的日子,在當天甚至接下來兩天的認知表現都更好.

研究招募了312名受試者,使用智慧型手機每天發送簡訊,連續16天收集了受試者的日常生活數據.每位參與者在一天中被要求五次,報告他們在該天有多少次社會交往、與什麼人此外以及是正面向還是負向經歷.電話或文字訊息等數位互動被視為互動互動,因此包括在內.此外

移動認知測驗.

研究結果發現,老年人與親近人群（尤其是朋友）更頻繁地互動的日子,認知表現更好.此外,與陌生人有更多全新互動的經歷也與更好的認知表現有關.

隨著時間的推移,個人社會互動經歷特徵與認知表現之間的動態關聯.

研究人員指出,老年人日常生活中缺乏積極的社會交往可能是晚年認知能力下降的一個主要風險因素,因此,那些在某些社會互動體驗方面相對較缺乏的老年人可能會從”改善”日常生活中的社會交往和互動方式中獲益最大.

總之,這項新的大規模縱向日誌研究提供了有力的人群證據,證明社會交往可能在老年人的認知健康方面發揮作用.具體來說,同一天甚至後兩天內更頻繁、更積極的社會交往經歷與認知測試表現的改善相關.總體而言,與經常與朋友互動的老年人相比,老年人的平均認知表現會更好.這些發現進一步增強了我們對日常社會的認知特徵